ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня

Витамин D был выделен из рыбьего жира в 1936 году. Установлено, что он способен регулировать фосфорно-кальциевый обмен, а значит, помогать в борьбе против рахита и повышать сопротивляемость организма. Этот витамин эффективен в профилактике и лечении рака и лейкемии.

Основные проявления дефицита витамина D в организме сводятся к симптоматике недостаточности кальция, например, появлению кариеса и развитию остеопороза (снижение плотности костной ткани).

Лучшие источники витамина D: только животная пища, в частности, рыбий жир, яичные желтки, печень трески, атлантическая сельдь. Однако он лишь частично поступает в организм человека с пищей. В основном потребность в витамине удовлетворяется за счет образования его в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, печень взрослого человека накапливает такое количество витамина, чтобы дефицита не было в течение 1 года.

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
17
18
20
21
22
28
29
30

International News

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”